DKP

Assertiviteitstraining

In deze assertiviteitstraining van DKP leer je om assertief gedrag stap voor stap toe te passen, zowel in je privé als in je werksituatie.

Een veel gebruikte definitie van assertiviteit is: op een rustige en zelfverzekerde wijze voor jezelf opkomen en daarbij de ander in zijn waarde te laten en niet nodeloos te kwetsen.

Mensen die onvoldoende assertief zijn nemen vaak te weinig plek in, offeren zich te vaak op en doen alsof ze zelf geen behoeften hebben. Met als gevolg dat ze niet de baas zijn over hun eigen leven. Hierdoor denken ze op een negatieve manier over zichzelf, wat vervolgens kan leiden tot somberheid en psychische klachten.

Bij de assertiviteitstraining leer je:

de ruimte innemen die je nodig hebt
jouw mening geven
grenzen stellen
durven weigeren
emoties uiten
kritiek uiten en kunnen ontvangen
confrontaties aangaan
fouten durven maken
over de RET-principes

Resultaat van onze assertiviteitstraining

Na afloop van de assertiviteitstraining ben je beter in staat om voor jezelf op te komen (en de ander in zijn waarde te laten). Je bemerkt dat de wereld niet vergaat als je je eigen mening kenbaar maakt; integendeel: die wereld voelt beter en is precies goed!

Voor meer informatie zie bij: https://dkp.nl/diensten/assertiviteitstraining/