DKP

DKP Fitnessprogramma

Ook wanneer je geen klachten hebt is bewegen belangrijk. Uit vele onderzoeken blijkt dat beweging het beste preventieve middel is tegen zowel fysieke als psychische klachten. Verantwoord bewegen zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten optimaal blijven functioneren en je conditie op peil blijft. Je voelt je fitter en energieker en het geeft een ontspannen gevoel.

Resultaat

Na circa 10 weken het DKP fitnessprogramma te hebben gevolgd, zal je behalve een verbetering van je fitheid, een verbetering van je algemene basisconditie hebben opgebouwd; zijn je spieren en gewrichten leniger en losser; is er een versterking en verbetering van je spierkracht en houding waar te nemen; heb je minder overgewicht. Door herkregen vitaliteit en energie voel je jezelf weer sterker om de dingen te doen die je graag wilt doen.